エスニック料理・中南米

エスニック料理・中南米

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バインミーの米粉パン

さっくり歯切れよいパンレシピはこちら (楽天レシピ)
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飲むヨーグルトで冷たいラッシー、らしい

インドの飲み物ラッシーを飲むヨーグルト「おみたまヨーグルト」で作ります。氷が果汁です。レシピはこちら (楽天レシピ)
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簡単時短で本格チャイティー!冷え性改善代謝アップ!

きちんと作ると、ふんだんのスパイスが必要で、とても手間がかかるチャイ。これなら簡単に、思った時に作れます!おもてなしにも使えます。レシピはこちら (楽天レシピ)
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簡単チャイティー!材料は全てスーパーで揃う!

意外と簡単手間いらず!!レシピはこちら (楽天レシピ)
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ケンタのツイスターここまでコピーできました

コピーのケンタ!ツイスターです!レシピはこちら (楽天レシピ)
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基本のチキン トマト ブリトー (作り置き可)

我が家の定番の本格的なブリトーです。ブリトー6個分の材料です。材料は多いけど、作るのは簡単です。沢山作って、作り置きも可能です。レシピはこちら (楽天レシピ)
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牛ひき肉とネギのエンチラーダス

具材をトルティーヤの皮で包み、サルサソース&チーズをかけたメキシコ料理の一種です。レシピはこちら (楽天レシピ)
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チキンエンチェラーダ

チキンを具にしたエンチェラーダ。タコシーズニングを使ったお手軽レシピ。レシピはこちら (楽天レシピ)
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タイ人から教わる♡ごま油がポイントのタイスキ

仕上げにごま油をお好みでかけると美味しいのがポイントだそうです♪ 具材はいろいろなものを使用すると出汁も出て美味しいです☆レシピはこちら (楽天レシピ)
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ココナツなくても!タイ・グリーンカレー♪

普段家にある牛乳で代用できます♪ ゴーヤの代わりに茄子、海老、等など、色々と好きな食材で♪レシピはこちら (楽天レシピ)
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【糖質制限×低カロリー】糖質0麺deパッタイ

カロリー半分以下!1食191kcal 糖質7g!!レシピはこちら (楽天レシピ)
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本格タイ料理!タイ式焼きそば~パッタイ~

日本人に限らず外国人に大人気の、ちょっと甘めのタイの焼きそばです。お好みで海老や豚肉を一緒に炒めると更に美味しくなります。レシピはこちら (楽天レシピ)
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本場流☆生春巻き(ゴイ・クォン)

【ベトナム】 ゴイ・クォン=「包みサラダ」\(^▽^)/おもてなしや家族みんなで、たっぷり野菜や海老、鶏肉などの具をライスペーパーにクルクル巻き巻き!レシピはこちら (楽天レシピ)
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ベンガル風ローストラムチョップ

ラムチョップをスパイシーに!!レシピはこちら (楽天レシピ)
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ツナ&キムチ no マヨうま生春巻き♪

夫も子どももパクパク!マヨマヨうまうま♪レシピはこちら (楽天レシピ)
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給食の味!大豆のチリコンカン

給食の味をご家庭で♪家庭で作りやすい手順・分量・材料にしてありますレシピはこちら (楽天レシピ)
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簡単☆チリコンカン

給食でも出てくるチリコンカン。チリパウダーを加えた瞬間一気に地球の裏側まで飛べるお料理レシピはこちら (楽天レシピ)
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ダイエット中でも食べられる、オートミールでブリトー

ダイエット中でも大丈夫!小麦粉を使わない、チーズブリトー。レシピはこちら (楽天レシピ)
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簡単!小麦粉でもちもちブリトー(ハムチーズ)

パンを焼くのはめんどうだけど、粉物が食べたい朝食やランチに(笑) もっちもちの食べ応えありなブリトーです。レシピはこちら (楽天レシピ)
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缶詰で簡単☆チリコンカン

【メキシコ】スパイシーな味と香りが食欲をそそります。 冷凍保存も出来るので、たくさん作って色々な食べ方をみつけてください\(^▽^)/レシピはこちら (楽天レシピ)
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炒めて煮込むだけ!簡単チリコンカン

大豆は栄養たっぷり♪ チリコンカンで豆を食べましょう! 大豆と家にある材料で作れるお手軽料理です(^^)レシピはこちら (楽天レシピ)
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タイ料理★本格ヤムウンセン!スパイシー春雨サラダ

簡単に作れて、味はとっても本格的!レシピはこちら (楽天レシピ)
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豆のエンチラダ

市販のエンチラダソースと缶詰の豆を使って作りました。非常食になるかも。レシピはこちら (楽天レシピ)
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【作り置きおかず】エスニック風青パパイヤの炒めもの

豚ひき肉と青パパイヤを使った簡単おかず。パリパリのワンタンの皮に乗せてどうぞ。レシピはこちら (楽天レシピ)
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