包丁不要！電子レンジで丸ごとピーマンのナムル

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2022.06.23

種やワタにはピラジンやカプサイシンなど血行を良くすると言われる成分が豊富( ´ ▽ ` )ﾉ包丁使わず丸ごとレンチンの楽チン調理なのに栄養も逃さず摂れちゃいます

レシピはこちら（楽天レシピ）

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