飲みもの

夏には、同じ材料でアイスでも頂けます。お水の計量カップに先にお好みで氷を入れ、お水を分量通りの線まで入れたら、後は全て同じ分量の材料をミキサーかブレンダーに！レシピはこちら （楽天レシピ）

ジャスミンティにちょい足しで爽やかな１杯になります。レモンバームの葉を浮かべて、カフェ風に♪レシピはこちら （楽天レシピ）

歯ごたえの良いレンコンをジューシーな豚バラで巻き、こってり甘辛味に仕上げました。レシピはこちら （楽天レシピ）

最後にラム酒を加え、風味を生かします。レシピはこちら （楽天レシピ）

おやすみ前のオトナのお楽しみ、ホットワイン♪冷凍のミックスベリーとレンジOKのティーバッグを+、アルコールは控えめです。レシピはこちら （楽天レシピ）

イベリコ豚とプレミアムビールで！スペアリブのビール煮込みレシピはこちら （楽天レシピ）

ラディッシュの葉を少々入れてみました。レシピはこちら （楽天レシピ）

簡単です。ラム酒をちょっとでカフェオレが全く別のドリンクに。レシピはこちら （楽天レシピ）

甘酸っぱくなって、美味しいです。レシピはこちら （楽天レシピ）

最近買ったチョコレートシロップ使用で、甘くてコクのある美味しさのコーヒーになりました♡レシピはこちら （楽天レシピ）

ほうじ茶豆乳ラテに生姜を入れた温まるドリンクですレシピはこちら （楽天レシピ）

オレンジとスパイスをきかせたホットワイン。フランスではヴァン・ショー、ドイツではグリューワインとよばれカフェや屋台で売られる人気ドリンク。体が芯から温まります。レシピはこちら （楽天レシピ）

オートミールを使った蒸しパンです。低糖質で、食物繊維もたっぷりで腹持ちがよく、ダイエットにもぴったりな蒸しパンです。レシピはこちら （楽天レシピ）

自宅でカフェのようなコーヒーが楽しめますレシピはこちら （楽天レシピ）

いつものインスタントコーヒーが美味しくなるちょいテクです。レシピはこちら （楽天レシピ）

スポーツ後にそのままですっきり！ お湯や炭酸で割ってすっきりレモネード！ 美容やダイエットにも効果的！！レシピはこちら （楽天レシピ）

熟しすぎたキウイもおいしく活用できる一杯。飲み応えがあり朝食やダイエット中の間食代わりにもお勧めです。ビタミンCやEが豊富なキウイは健康美容に嬉しい果物です。レシピはこちら （楽天レシピ）

スタバを超えたと思うくらい美味しいティーラテです！ 騙されたと思って作ってみてください☆レシピはこちら （楽天レシピ）

リンゴ酢の爽やかな風味で飲みやすいですよ。スポーツの秋に向けて節約スポーツドリンクの紹介です。１リットル用の粉末スポーツドリンクを２リットルにして飲んでいます。レシピはこちら （楽天レシピ）

どのレシピも、グラム数まで記載が無い。もちろん、「適量」という「適当」でできちゃうからですが、私のような初めての人間には不安だらけ。備忘録としての記録です☆レシピはこちら （楽天レシピ）

シナモンの香りの、黒糖を入れたほうじ茶ラテですレシピはこちら （楽天レシピ）

鉄分たっぷりの小松菜と、バナナ、豆乳のグリーンスムージーです。 スッキリさわやかな口当たりで、夏バテ対策に飲みやすいです。レシピはこちら （楽天レシピ）

グリーンが綺麗なアボカドメインのスムージーです。美味しくて栄養たっぷりなので、食欲のないときにおすすめです。ハズレ、硬かった、熟れ過ぎたアボカドでもOKです。レシピはこちら （楽天レシピ）

ビタミンＣたっぷりのゆずは、風邪の予防に冷え性対策などにおすすめです。　ゆずのたおやかな香りはほんとうに癒されます。レシピはこちら （楽天レシピ）